Õiged iluuisusaapad on üks olulisemaid investeeringuid iga uisutaja jaoks. Hästi istuvad uisud toetavad arengut, suurendavad enesekindlust ning aitavad vältida valu ja vigastusi. Liiga suured, liiga pehmed või vastupidi liiga jäigad uisud võivad aga muuta uisutamise ebamugavaks ning pidurdada arengut.
Kuidas siis leida just endale sobivad uisud?
1. Uisud peavad vastama sinu tasemele
Kõige levinum viga on valida uisud “kasvuruumiga” või osta liiga jäigad saapad lootuses, et need kestavad kauem.
Uisusaapa toestus peab vastama sportlase:
- oskuste tasemele,
- kehakaalule,
- treeningkoormusele,
- vanusele.
Algajad vajavad pehmema toestusega saapaid, mis võimaldavad õppida põhitõdesid ja arendada õiget tehnikat. Edasijõudnud uisutajad vajavad tugevamat tuge, mis talub suuremat koormust hüpetel ja maandumistel.
2. Uisk peab istuma nagu kinnas
Iluuisusaabas ei tohiks olla “natuke suur”.
Õigesti istudes:
- varbad puudutavad õrnalt saapa esiosa;
- kand püsib kindlalt paigal;
- jalg ei liigu saapas edasi-tagasi;
- puuduvad tugevad survepunktid.
Laste puhul soovitatakse maksimaalselt umbes 5 mm kasvuruumi. Liiga suured uisud vähendavad kontrolli ning võivad põhjustada villide ja valede liikumismustrite teket.
3. Iga jalg on erinev
Erinevad tootjad sobivad erineva kujuga jalgadele.
EDEA
EDEA uisud on tuntud oma kerge kaalu ja innovaatilise konstruktsiooni poolest. Need pakuvad suurepärast tundlikkust ning lühikest sissekandmisaega. EDEA saapad sobivad sageli sportlastele, kelle jala laius on suhteliselt ühtlane kannaosast varvasteni.
Risport
Risporti uisud on Euroopa uisutajate seas väga populaarsed ning neid hinnatakse mugavuse ja vastupidavuse poolest. Need sobivad hästi kitsale kuni keskmise laiusega jalale ning pakuvad suurepärast toestust erinevatel tasemetel.
See, et üks bränd sobib sinu treeningkaaslasele, ei tähenda automaatselt, et see sobib ka sulle.
4. Jäigem ei tähenda paremat
Paljud arvavad, et kõige jäigem saabas on alati parim valik. Tegelikult võib liiga jäik saabas pidurdada arengut.
Liiga tugev toestus võib:
- raskendada põlvede painutamist;
- piirata hüpeteks vajalikku liikumist;
- aeglustada tehnika õppimist;
- põhjustada ebamugavust.
Saabas peab toetama sportlast just tema praeguses arenguetapis.
5. Millal on aeg uisud välja vahetada?
Uisusaapad kuluvad kasutamise käigus.
Märgid, et võib olla aeg uute uiskude jaoks:
- saabas on pahkluu juurest pehmenenud;
- kand liigub saapas;
- uiske tuleb pidevalt tugevamalt kinni siduda;
- tekivad uued survekohad;
- sportlase tase on oluliselt tõusnud.
Treeningkoormuse suurenedes vajab sportlane sageli ka suurema toestusega saapaid.
6. Küsi nõu spetsialistilt
Uisusaapa valik ei peaks põhinema ainult internetiarvustustel või sõprade soovitustel. Professionaalne nõustamine aitab leida just sinu jala kujule, tasemele ja eesmärkidele sobiva lahenduse.
Axelle Skate Shopis pakume tasuta personaalset nõustamist ning aitame valida sobivad uisud nii alustajatele, harrastajatele kui ka võistlussportlastele.
Kokkuvõtteks
Õiged iluuisusaapad ei ole tingimata kõige kallimad ega kõige jäigemad. Need on saapad, mis sobivad sinu jala kujuga, toetavad sinu praegust taset ja aitavad sul turvaliselt areneda.
Kui sa ei ole kindel, millised uisud valida, võta meiega ühendust – aitame sul leida lahenduse, millega tunned end jääl mugavalt ja enesekindlalt.